Il fatto di non sentirsi abbastanza, abbastanza bravo/a, capace, valido, meritevole di amore o di qualsiasi altra cosa… è purtroppo una sensazione che ci si porta con se, come un’impronta nella nostra anima, e che inconsapevolmente influenza la nostra capacità di sentirci bene con noi stessi e di attrarre quindi Leggi tutto…
Sono convinta che la nostra vera essenza come anime sia quella della felicità, dell’amore e del benessere… e sono convinta non siamo qui solo per soffrire, ma per godere della vita. Dobbiamo solo abbandonare tutti gli strati da cui siamo stati ricoperti e che ci dicono il contrario… e con un pò di allenamento e gli strumenti giusti possiamo tornare a riscoprire chi siamo veramente.
Oggi voglio parlarvi della tanto nominata Mindfulness. Sono felice di scrivere di questo argomento perché nel corso di formazione in che sto facendo a proposito, ho ritrovato ciò che in questi anni ho appreso per conto mio attraverso i vari coach, lo yoga e la meditazione. Dieci anni fa quando Leggi tutto…